記録と分析

前回（記録と分析 - Nの世界）から7日間経過（合計34日間）のスロトレと英語の記録です。

・スロトレ

前回の問題点を見直し1日交代でAセットとBセットを行う内容を変更しました。

変更前
　Aセット
　　・リズミカルニーアップ
　　・ニートゥチェスト
　　・スクワット

　Bセット
　　・リズミカルニーアップ
　　・プッシュアップ
　　・アームレッグクロスレイズ

変更後
　Aセット
　　・リズミカルニーアップ
　　・ニートゥチェスト
　　・スクワット

　Bセット
　　・リズミカルニーアップ

内容を削りました（笑）
継続できるようにはなったので暫くはこれで続けてみます。

・英語

1日10分の内訳
　・以前：3つある話の1つ目の話の繰り返し
　・現在：3つある話の2つ目まで通し
と新たな話まで聞くところまで進みました。理解度はまた別の問題ですが・・・