お腹の脂肪をどんどん燃焼！30秒でどこでも出来て超簡単なお腹へっこませ法『ドローイン』

お腹の脂肪をどんどん燃焼！30秒でどこでも出来て超簡単なお腹へっこませ法『ドローイン』 | 口コミ発信！モノ人

スロトレの東京大学教授・石井直方氏の監修の内容だそうです。
「スロトレ」 - Nの世界

要は、きついズボンを履くときにお腹に力を入れてグッとへこます状態を30秒維持するだけです。

これは座っていても、寝ながらでも、立っていても、どこでも可能です。

実際にやってみましたが30秒間はなかなか大変でした。

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド (カラダをつくる本シリーズ)